Città Metropolitana

Balli di Gruppo

I balli di gruppo più di moda del momento proposti in modo semplice per chi vuole fare attività fisica divertendosi e imparando a ballare. Attività socializzante, tornata in voga come fenomeno di massa da qualche tempo. Sono semplici coreografie ballate in gruppi, movimenti molto naturali senza eccessivi sforzi: tonifica i muscoli, scioglie le articolazioni, migliora …

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Ginnastica Dolce Memory Training

Rivolta agli over 60 per allenare insieme muscoli e cervello, si tratta di un corso di ginnastica dolce di tipo aerobico che oltre ad allenare il corpo allena anche il cervello stimolando l’attenzione, la memoria, la concentrazione. E’ rivolto a persone over 60 sane che non presentano particolari malattie. L’aspetto innovativo è dato dal fatto …

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