Stretch

Aumenta la flessibilità e l’elasticità dei muscoli e dei tendini, con un miglioramento globale della capacità di movimento. Inoltre è un’ottima forma di prevenzione delle contratture muscolari, migliora l’elasticità dei muscoli e stimola la “lubrificazione” articolare.

Migliora la coordinazione in generale, ma si può anche ottenere una riduzione di tensioni e stress, favorendo, di fatto, il rilassamento.

Risulta fondamentale anche per riottenere ampiezza di movimento dopo un intervento chirurgico, ma anche per compensare la retrazione muscolare dovuta a posture scorrette.

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Chiama il numero 051 6013511 o scrivi a fitness@uispbologna.it
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