Intensive Gluteus & Abdominals

L’attività consiste in due mezz’ore intensive in cui si lavora su due gruppi muscolari (glutei e addome) ed è dedicata maggiormente all’utenza femminile.

Curare gli addominali per avere una giusta proporzione tra punto vita e fondoschiena, ma con le attenzioni dovute alle sollecitazioni alla spina dorsale, perché talvolta il fai da te diventa pericoloso …