Ginnastica Estetica Dolce

Il corso di ginnastica estetica dolce è rivolto a persone adulte che vogliono svolgere attività aerobica a medio basso impatto, senza salti che possono danneggiare il rachide lombare e cervicale. La tonificazione è generale e coinvolge addominali, glutei, gambe, lombari, pettorali.

Si possono eseguire esercizi a corpo libero oppure utilizzare piccoli attrezzi. Non ci sono coreografie ma è un’attività da svolgere a ritmo di musica.

Vuoi saperne di più?

Chiama il numero 051 6013511 o scrivi a fitness@uispbologna.it
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