Fat Burning Cardio & Core

Da innumerevoli studi si evince che si hanno maggiori possibilità di perdere grasso corporeo e aumentare la massa muscolare alternando un lavoro aerobico a uno di tipo anaerobico, nella medesima seduta di allenamento.

Il corso si basa sull’alternanza di picchi anaerobici molto intensi a fasi aerobiche di tonificazione e potenziamento del core, centro di forza del corpo.
Il corso è svolto con particolare attenzione all’esecuzione degli esercizi.

L’attività svolta migliora la funzionalità del sistema cardiovascolare, previene patologie metaboliche come il diabete, definisce le masse muscolari, migliora la circolazione arteriosa venosa e linfatica, intensifica il consumo di calorie a riposo, aumentando il metabolismo basale. Infine favorisce il dimagrimento, portando giovamento a livello estetico.

E’ controindicato in caso di gravidanza e problemi articolari gravi.

Vuoi saperne di più?

Chiama il numero 051 6013511 o scrivi a fitness@uispbologna.it
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