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Sede del Comitato

Via della Industria 20, 40138 Bologna

Orari di Apertura

09:00-19:00 (orario cont.) Lun-Ven.

Email

uispbologna@uispbologna.it

Telefono

+39 051 6013511

Fax

+39 051 6013530

Partita IVA

04189980370

Codice Fiscale

80067270373

IMMAGINE PALESTRA
 



Ricordiamo che per partecipare ai corsi è necessario consegnare il certificato medico per l'attività sportiva non agonistica.

Docente: Maria Cristina Di Tommaso, insegnante di Educazione Fisica, Danza Movimento Terapeuta, diplomata presso Art Therapy Italiana, insegnante Feldenkrais®, diplomata presso l'Istituto di Prato.
 

Le Nostre Attività

 
Ginnastica posturale con elementi di Feldenkrais®
 
LUNEDI': 18.30-19.30
MERCOLEDI': 9-10.30 e 19-20
GIOVEDI': 10.15-11.15
Pilates
 
LUNEDI': 17.30-18.30
MERCOLEDI': 17.30-18.30
GIOVEDI': 18-19 e 19-20
Ginnastica Dolce Memory Training
 
MARTEDI' E VENERDI': 9-10
Balli di gruppo
 
MERCOLEDI': 15-16 e 16-17
Fitness
 
LUNEDI' E GIOVEDI': 16.30-17.30
Danza Movimento Terapia
 
LUNEDI' E GIOVEDI': 9-10
 

Info Utili


La GINNASTICA POSTURALE è una disciplina adatta a tutte le età; può essere utile come prevenzione di patologie molto comuni, (cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, artrosi, periartrite, tendinopatie...), oppure come mantenimento dopo terapie riabilitative di vario tipo.

Questa ginnastica si prefigge di migliorare i più comuni gesti quotidiani di ognuno a seconda della sua costituzione fisica e delle sue abitudini.
Il metodo di insegnamento non è imitativo: soprattutto attraverso la voce, il conduttore invita ad esplorare le soluzioni migliori per adattare l’esercizio alle esigenze di ciascuno e non viceversa.
Gli esercizi utilizzati variano a seconda della formazione dell’insegnante ma sono tratti soprattutto dal metodo dell’antiginnastica, (tonificazione della muscolatura profonda e rilassamento di quella superficiale troppo contratta), e dal metodo Feldenkrais, (movimenti naturali e collegamenti tra le parti del corpo).

Ginnastica posturale con elementi di Feldenkrais®:   guarda il video

Pilates: lezioni di gruppo volte ad allungare e tonificare i muscoli attraverso la ricerca del controllo del proprio corpo  guarda il video

Ginnastica dolce Memory Training: è il nostro corso rivolto agli over 60, mentre si allenano i muscoli, si allena anche il cervello   guarda il video

Balli di gruppo: per stare bene in gruppo, divertendosi (non è un ballo di coppia)   guarda il video

 

VOLANTINO COMPLETO
 

Info Veloci

Via Neruda 8, Bologna Indirizzo
346 0027824 Telefono
Orari
PER INFORMAZIONI TELEFONICHE dal lunedì al venerdì dalle ore 9 alle ore 14 e il lunedì anche dalle ore 15 alle ore 19
 

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